めぐみ先生のウォーキング＆軽体操教室

　ポールを使ったウォーキングは両手に２本の専用ポールを持つだけで誰でもすぐに始められる運動です。
佐藤恵先生からより効果的な歩き方やストレッチを教わりましょう！まだ若干空きがございますので、どうしようか悩まれていた方、申し込み忘れていた方がいらっしゃいましたらお気軽にご参加ください。

日　時　令和6 年5 月10 日（金）
　　　　13 時30 分～ 15 時
講　師　健康運動指導士　佐藤恵さん
会　場　大東バレーボール記念館
参加費　無料　　　
定　員　20 名

服　装　動きやすい靴・服装
持ち物　飲み物　タオル　上履き　ポール

※ポールは貸し出しもあります！
申込み　お電話ください ☎ 74-2201