ふれあいウォーキング

専用ポールを用いたウォーキングで楽しく健康づくりにチャレンジしませんか。

ポール使うことで正しい姿勢のままバランスよく歩くことができます。

また、上半身も積極的に動かすことで全身運動となり、運動効果もアップしますよ。

体育館でポールを使ったウォーキングの正しいやり方を教わった後、外に出て興田のまちを歩いてみましょう！

（雨天時は体育館で軽体操運動になります）チラシ

会場

大東バレーボール記念館

定員

20名

費用

無料

持ち物

動きやすい服装、タオル、水分補給用飲料、屋内用運動靴

ポールを用いたウォーキング用具一式（所持していない方には貸し出します）

講師

健康運動指導士　佐藤恵先生

申込先

興田市民センター（電話0191-74-2201）

主催

興田市民センター、大東支所保健福祉課

共催

興田体育協会

 

※新型コロナウィルス感染症の状況によっては、中止や変更になる場合があります。各自でマスクをご用意ください。

 

https://www.facebook.com/events/852106375455350/